A maioria dos jogadores, mesmo os novatos, reconhece que o pôquer é um jogo de ritmo acelerado e mentalmente exigente. Os jogadores não apenas enfrentam desafios matemáticos e estratégicos ao longo do caminho, mas também são muito influenciados pelos elementos psicológicos e emocionais do jogo.
Existe uma ferramenta psicológica valiosa que pode ter uma grande influência no desempenho geral do jogador: a conversa interna.
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Conversa interna: What It Is and How To Use It in Everyday Life (O que é e como usá-lo na vida cotidiana)
A conversa interna é um processo cognitivo natural e se refere ao diálogo interno constante que você tem consigo mesmo. No entanto, diz-se que uma pessoa comum já ouviu a palavra “não” 148.000 vezes até os 18 anos de idade, enquanto pesquisas mostram que cerca de 80% dos pensamentos diários de uma pessoa são negativos.
Essa definição de conversa interna implica que você tem um diálogo interno que forma a maior parte de seus pensamentos. Não é de surpreender, portanto, que uma natureza autocrítica possa se manifestar em suas escolhas e ações.
Transformar os processos de pensamentos negativos em autoconversa positiva e reforço positivo pode ajudá-lo a pensar de forma otimista e a se sentir mais motivado em sua vida cotidiana.
Conversa interna e estratégias de pôquer
A conversa interna cria uma narrativa interna e comentários sobre o que você está fazendo, sentindo e pensando e pode assumir várias formas. Podem ser declarações motivacionais ou autoinstrução. Também pode se manifestar em planejamento e estratégia, por exemplo: “Ok, vou fazer uma pequena aposta aqui e ver o que acontece”.
Todas as pessoas usam a conversa interna até certoponto inconscientemente, mas a aplicação consciente de técnicas de conversa interna pode proporcionar muitas vantagens no pôquer.
Colocar suas leituras, intenções estratégicas e raciocínio em palavras força um pensamento estratégico mais claro. Verbalizar planos como: “Vou fazer uma aposta de pequeno valor aqui com base em seu jogo passivo anterior” pode cristalizar a lógica e o tamanho ideal da aposta. O ato de falar em voz alta sobre os cenários tem o efeito de aprimorar sua análise.
Outros benefícios da conversa interna nas mesas
Além de aprimorar sua estratégia, a conversa interna tem muitos outros benefícios, seja nas mesas ou no pôquer on-line.
Melhora a concentração
O jogo interno impede que sua mente divague e o mantém imerso no jogo. A conversa interna significa que você verbaliza observações, analisa e fica atento às nuances de cada mão.
Aumenta a confiança
Declarações afirmativas como “Já joguei bem nesse lugar antes” podem aumentar significativamente sua confiança em suas decisões no pôquer, lembrando-o de suas habilidades e sucessos anteriores.
Aumenta o controle emocional
Conversar com você mesmo sobre a frustração e outros sentimentos negativos proporciona maior controle emocional. Quando você sentir que a irritação está aumentando, uma conversa interna como “Não deixe que uma mão o desequilibre” pode mantê-lo em equilíbrio.
Reforça o aprendizado
Explicar os conceitos do pôquer ou os cálculos de probabilidades para si mesmo pode melhorar a retenção e a compreensão, da mesma forma que quando os alunos resumem verbalmente o que estão aprendendo para digerir melhor as informações.
Essa técnica também pode ser usada ao ler uma análise de cassino on-line, o que lhe permitirá aplicar o conhecimento a outros jogos de cassino ou torneios de pôquer on-line.
Como se concentrar na formação de crenças fundamentais
Dizer a alguém para “pensar positivo” quando estiver em um momento de baixa devastadora durante um jogo de pôquer Texas Hold’em on-line pode parecer muito simplista ou até mesmo contraproducente. Em vez disso, concentre-se na formação de crenças fundamentais fortes e positivas sobre o pôquer e tenha-as à mão quando a crise chegar.
Alguns jogadores dizem que o pôquer é fraudulento e isso anula qualquer crença de que há uma chance de ganhar. Se quiser aumentar suas chances de sucesso, é preciso acreditar que o pôquer é um jogo de habilidade.
Além disso, reforçar essas crenças por meio da conversa interna o ajudará a acreditar que pode realmente se tornar bom nisso. Quando se trata de quedas, reforce o fato de que a única coisa que está sob seu controle é sua taxa de vitórias.
Como a conversa interna funciona como uma forma de melhorar a jogabilidade
Olhando para a conversa interna no sentido literal da palavra, analisar verbalmente seus processos de pensamento no meio da mão pode realmente aumentar sua taxa de vitórias. Essa é uma das razões pelas quais as sessões de suor são tão populares entre os jogadores de pôquer.
Mesmo que o seu jogo seja observado por alguém que esteja abaixo do seu nível de habilidade, o simples fato de ser forçado a justificar suas jogadas para essa pessoa provavelmente fará maravilhas para o seu jogo durante essa sessão específica.
Da próxima vez que estiver jogando pôquer, tente explicar cada decisão que tomar. Há uma grande chance de que isso melhore significativamente sua média de jogo e o ajude a manter o foco durante toda a sessão.
Pratique a conversa interna e melhore suas habilidades no pôquer
Nem todo jogador de pôquer usa a conversa interna como parte de sua estratégia, mas ela pode lhe dar uma vantagem real se for aplicada corretamente. Pode não ser natural no início, mas incorporar lentamente a conversa interna em seu jogo e reforçar as crenças fundamentais pode melhorar seu foco, confiança e controle emocional. Torne-se um jogador melhor e pratique a conversa interna com jogos de cassino on-line ao se registrar na AFUN.
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